Podlahy na workout ihrisko a vonkajšiu posilňovňu

Mosolut Fitness alebo Anti-Shock?

Oba typy podláh sú vyrobené z gumového granulátu, líšia sa však konštrukciou, určením a schopnosťou reagovať na dynamické zaťaženie.

Podlaha pod vonkajšie fitness stroje

Pod vonkajšími fitness strojmi potrebujete rovný, stabilný a odvodnený povrch. Gumové dosky pomáhajú vytvoriť jednotnú cvičebnú plochu a obmedzujú priamy kontakt používateľov s tvrdým betónom alebo asfaltom.

Samotná gumová dlažba však nenahrádza základy ani kotvenie cvičebných strojov. Fitness prvky treba ukotviť podľa pokynov ich výrobcu. Podlahu okolo stĺpikov a pätiek je potrebné upraviť tak, aby nevznikali voľné okraje ani miesta, o ktoré by mohol používateľ zakopnúť.

Pred realizáciou si overte:

• polohu a rozmery základov,
• spôsob kotvenia jednotlivých prvkov,
• bezpečnostný priestor okolo pohyblivých častí,
• výšku voľného pádu,
• požadovanú hrúbku a skladbu povrchu,
• spôsob odvádzania dažďovej vody.

Povrch do zóny s činkami

Činky, kettlebelly, medicinbaly a dynamický tréning vytvárajú opakované rázové zaťaženie. Do týchto miest sú vhodnejšie hrubšie dosky Mosolut Rubber Anti-Shock. Potrebnú hrúbku nevyberajte iba podľa hmotnosti činky. Rozhoduje aj výška, z ktorej môže náčinie dopadnúť, intenzita tréningu, konštrukcia podkladu a požadovaná ochrana vybavenia a okolitého priestoru. Vo väčšom workoutovom areáli možno podlahu Anti-Shock použiť iba v najviac zaťažovaných zónach a ostatné časti dokončiť podlahou Mosolut Fitness.

Dopadový povrch pod workoutové prvky

Workoutová zostava s vysokými hrazdami a ručkovacími prvkami môže vyžadovať iný povrch než nízky vonkajší fitness stroj. Výšku voľného pádu určuje konkrétny cvičebný prvok. Kritická výška pádu podlahy musí byť rovnaká alebo vyššia než výška voľného pádu prvku. Táto vlastnosť musí byť doložená pre konkrétny výrobok, jeho hrúbku a predpísanú skladbu.

Bežná gumová fitness doska preto nie je automaticky certifikovanou dopadovou plochou. Ak má podlaha tlmiť pád z workoutovej zostavy, vyžiadajte si technický list a doklad o kritickej výške pádu vybraného variantu Anti-Shock.

Ako pripraviť podklad

Gumovú podlahu inštalujte na stabilný podklad pripravený podľa zvoleného systému. Môže ísť napríklad o betón, asfalt alebo odborne pripravenú podkladovú vrstvu. Podklad musí prenášať plánované zaťaženie, zostať rovný a umožňovať odvádzanie vody.

Pred pokládkou treba vyriešiť:

• nerovnosti a prepadnuté miesta,
• odvod dažďovej vody,
• základy a kotvenie cvičebných prvkov,
• obruby a zakončenie plochy,
• napojenie na chodníky a okolitý terén,
• prístup pre osoby s obmedzenou schopnosťou pohybu.

Gumová dlažba sama nespevní nedostatočne pripravené podložie. Ak sa podklad prepadne alebo začne zadržiavať vodu, problém sa prejaví aj na výslednom povrchu.

Porovnanie povrchov na workout ihrisko

Rozdelenie workoutového ihriska na zóny

Gumovými doskami rôznych farieb možno vonkajšiu posilňovňu vizuálne rozdeliť na:

• priestor s posilňovacími strojmi,
• workoutovú zostavu,
• zónu s činkami,
• miesto na strečing,
• prístupové a komunikačné trasy.

Farebné rozdelenie uľahčuje orientáciu a pomáha oddeliť pokojnejšie cvičenie od dynamických tréningových zón. Pri návrhu však treba zachovať bezpečnostné priestory stanovené výrobcom každého cvičebného prvku.

Čo potrebujeme na prípravu návrhu?

Pošlite nám pôdorys workoutového ihriska, typy cvičebných prvkov a ich výšku voľného pádu. Doplňte rozmery plochy, skladbu podkladu, spôsob odvodnenia a informáciu, či sa budú používať činky alebo iné voľne odkladané náčinie.

Podľa týchto údajov navrhneme rozdelenie plochy medzi Mosolut Fitness a Anti-Shock, odporučíme vhodné vyhotovenie a vypočítame potrebné množstvo materiálu.

Často kladené otázky

Akú podlahu vybrať na workout ihrisko?

Pod vonkajšie fitness stroje a do zón na bežné cvičenie možno použiť Mosolut Fitness vo vyhotovení určenom do exteriéru. Do miest s činkami, dynamickými dopadmi alebo vyšším rázovým zaťažením vyberajte hrubšie dosky Mosolut Rubber Anti-Shock.

Aký je rozdiel medzi podlahami Mosolut Fitness a Anti-Shock?

Fitness vytvára stabilný gumový povrch pod stroje a na bežné cvičenie. Anti-Shock má masívnejšiu konštrukciu vhodnejšiu do viac zaťažovaných zón, napríklad pod činky a do miest s opakovanými dopadmi. V rámci jedného workoutového ihriska možno oba systémy kombinovať.

Je každá gumová podlaha vhodná ako dopadová plocha?

Nie. Ak má podlaha tlmiť pád z workoutového prvku, musí mať pre konkrétny výrobok, hrúbku a skladbu doloženú zodpovedajúcu kritickú výšku pádu. Bežná fitness doska preto nie je automaticky bezpečnostným dopadovým povrchom.

Čo znamená kritická výška pádu?

Kritická výška pádu označuje maximálnu výšku pádu, pre ktorú má konkrétny povrch skúškou doložené tlmenie nárazu. Najskôr treba určiť výšku voľného pádu workoutového prvku a následne vybrať povrch s rovnakou alebo vyššou doloženou kritickou výškou pádu.

Ktoré normy sa vzťahujú na workoutové ihriská a dopadové povrchy?

Požiadavky na trvalo inštalované vonkajšie fitness zariadenia upravuje STN EN 16630. Tlmenie nárazu a kritická výška pádu dopadových povrchov sa overujú podľa STN EN 1177. Aktuálne informácie o slovenských technických normách nájdete na portáli technických noriem ÚNMS SR.

Možno podlahy Fitness a Anti-Shock používať vonku?

Iba varianty, ktoré sú výrobcom určené do exteriéru. Pri výbere treba overiť použitie konkrétneho výrobku vo vonkajšom prostredí a pripraviť stabilný podklad s funkčným odvodom dažďovej vody.

Aký podklad pripraviť pod podlahu workoutového ihriska?

Podklad musí byť pevný, stabilný, rovný a musí umožňovať odvádzanie vody. Základy a kotvenie fitness prvkov pripravte podľa pokynov ich výrobcu. Gumová podlaha prekryje finálnu plochu, ale nenahradí nosnú podkladovú vrstvu ani kotvenie strojov.

Akú podlahu použiť do zóny s činkami?

Do priestoru s činkami, kettlebellmi a opakovanými dopadmi sú vhodnejšie hrubšie dosky Anti-Shock. Potrebnú hrúbku vyberajte podľa hmotnosti náčinia, výšky možného dopadu, frekvencie používania a konštrukcie podkladu.

Možno kombinovať rôzne hrúbky a typy gumovej podlahy?

Áno, jednotlivé funkčné zóny možno riešiť odlišnými systémami. Treba však správne navrhnúť výškové napojenie, ukončenie okrajov a prechody medzi povrchmi, aby nevznikli nebezpečné nerovnosti alebo voľné hrany.

Navrhnete podlahu pre celé workout ihrisko?

Pomôžeme s rozdelením plochy na cvičebné a dopadové zóny, výberom vhodných podláh aj odbornou pokládkou. Do nezáväzného dopytu priložte pôdorys, rozmery, fotografie podkladu, typy cvičebných prvkov a údaje o ich výške voľného pádu.